35岁一40岁血压正常值

35岁一40岁血压正常值

35岁一40岁血压正常值，血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。许多人不知道高血压的范围，下面是35岁一40岁血压正常值。

40岁成年人的血压范围，在理想状态下应该在90/60-120/80mmHg，如果血压在此范围之内，则属于理想的血压范围。如果血压值在120/80-140/90mmHg，则属于正常血压值的上限值。其中130/80-140/90mmHg称为临界高血压，如果血压值长期≥140/90mmHg，可以因此诊断为高血压。

如果血压值长期＜90/60mmHg，可以因此而诊断为低血压，但是血压需要精准的测量，才能反复的确定。

在测量血压之前，要静息休息15min以上，最好能够休息0.5个小时左右，在休息的时间段之内，避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，也要避免进行剧烈运动，因为情绪的波动和运动都有可能使血压造成波动。

在休息的时间段之内，避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱，咖啡中的咖啡因，烟草中的尼古丁，也会使血压造成波动。在测量血压时，最好能连续测量3次，取其平均值，才能准确反映当时血压的真实状况。

通常情况下来说，如果患者在35岁的时候，那么，他们的血压都有一个大概的正常值范围，如果患者的血压不在这个范围之内，那么就是一种不正常的情况。一般来说，如果只有 ……此处隐藏522个字……不变的，一天之内都会表现出不同的血压值。所以即使过了四十岁，血压值最好也是保持在80-120mmHg，才能保证是比较健康的。

很多人得了高血压，但是却不知道高血压也分不同的等级，不同等级的高血压治疗方式也存在差异，而如果不能明确自己的高血压等级，病情也是比较难控制的'。

高血压的等级

高血压按照血压值的高低，又分为三个等级：轻度、中度以及重度。

轻度高血压患者指的是收缩压在140-159mmHg、舒张压在90-99mmHg的患者，这类的高血压患者通过吃药是可以将血压控制住的，并没有严重的心、脑等病症表现。

中度高血压患者指的是收缩压在160-179mmHg、舒张压在100-109mmHg的患者，这类高血压患者至少会出现眼底动脉狭窄、蛋白尿、肌酐高、左心室肥大其中一项问题。

重度高血压患者指的是收缩压大于或等于180mmHg、舒张压大于或等于110mmHg的患者，此类高血压患者会伴随出现脑溢血、左心衰竭、肾功能衰竭等症状，病情已经是非常严重的了。

除了高血压有等级之分，一天当中，有些时间段也容易出现血压升高的情况。

这个时间段血压容易升高

一天当中，血压值会出现规律性的波动，根据上海交通大学附属第一人民医院针对11135名志愿者的研究发现，一天二十四小时，夜间的时候血压容易升高，而且夜间血压升高跟心血管疾病发作的风险存在正相关。

因此，我国推荐夜间的血压正常值应为收缩压小于125mmHg、舒张压小于75mmHg，如果高于这个范围，就应该考虑夜间高血压，则要谨慎心脑血管疾病出现。