高血压的三个克星

高血压的三个克星

高血压的三个克星，高血压是生活中很常见的一个疾病，大多都是因为饮食导致的。很多高血压患者都喜欢吃油腻的食物，另外生活不规律也会导致高血压的发生，看看高血压的三个克星。

1、罗布麻茶

罗布麻茶含有丰富的黄酮类，强心酸，各种氨基酸，槲皮素及钾，钙，铁，锌等多种微量元素，能有效预防和控制并发症，恢复血压。由患者的心脏，脑，肝脏和肾脏器官引起的损伤，降低了心脑血管疾病的发生率。改善血液和血管质量，软化血管，清洁血管。

研究发现罗布麻茶对高血压和高脂血症引起的血管闭塞具有良好的预防作用。这种罗布麻只在新疆少数地区发现，非常稀少，具有很大的药用价值。它也是新疆八宝的一种。

2、玉米

玉米具有较高的纤维素含量，能保护胃肠，促进肠胃蠕动，玉米必须具有良好的降血糖作用，降低血压，增强人体机能。玉米必须能够加速血液凝固过程，增加血小板数量，达到抗溶血作用，因此可作为止血药和利尿剂，具有降血压，止血的功效。

玉米必须能够降低血脂，血压，血糖，用玉米喝一杯茶，有很好的保健作用，有明显的血压降血糖。

3、三七

三七是一种具有活血功能的中草药，可以扩张血管，抵抗血小板聚集，降低血液粘稠度。同时，三七还可以降低动脉压，略微降低心率，增强心肌收缩力，减轻心脏负担。降低心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用。您可以每天将三七浸泡在水中，有效降低血压，降低身 ……此处隐藏782个字……于降低血压具有非常好的作用。

5、蒜泥茄子。

蒜泥茄子可以说是一道非常适合高血压患者吃的美食。因为茄子具有清热解毒，防治高血压的功效，常吃这道菜，对于平稳体内的血压，增强心肌功能，具有非常好的作用。

简单治疗高血压的偏方

1、芹菜苦瓜汤

原料：芹菜、苦瓜、砂糖 。

做法：把芹菜洗干净切碎，苦瓜洗干净切碎，把芹菜和苦瓜放入搅拌机里榨出菜汁，把砂糖放入开水里搅拌融化，再倒入菜汁里拌匀，一天吃一次，连续吃几天，可有效降低血压，缓解因高血压引起的头晕目眩。

2、鲜芹菜汁

原料：芹菜

做法：鲜芹菜汁芹菜200克洗干净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞成汁，再用砂糖调服，每天2次（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)

3、银丝黄瓜

原料：黄瓜、粉丝。

做法：把黄瓜洗干净去皮，切块，放入盘子里，把蒜剁碎，放入黄瓜里，再放入盐腌十五分钟，把粉丝洗干净，放入冷水锅里煮熟，捞出放入冷水里泡凉，捞出沥干水装盘备用，把黄瓜的水倒掉，放在粉丝上，然后倒入芝麻油、酱油、糖、醋和味精，吃的时候拌匀就可以了，这道银丝黄瓜可有效帮助降血压。

4、蚝油蘑菇

原料：杏鲍菇（一般蘑菇皆可）、红椒、姜葱。

做法：杏鲍菇隔水蒸熟后撕成小条，红椒切丝，葱姜切丝。热锅放少许底油，油热后下葱姜丝炒香，下红椒炒至断生。倒入撕成条的杏鲍菇，加加蚝油，老抽，盐，白糖翻炒均匀淋少许麻油即可起锅。