低压高并不是真正的高血压

低压高并不是真正的高血压

低压高并不是真正的高血压，随着人们生活节奏的加快，生活水平的提高，越来越多的人无暇锻炼，很多疾病也就接踵而至，高血压就是其中的一种疾病。下面来看看低压高并不是真正的高血压。

所谓的低压高就是老百姓所说的低压，实际上指的是舒张压，判断血压有两个值，高压医学上叫做收缩压，另外一个低压医学上叫做舒张压。

高血压的诊断标准是在安静的状态下，上肢的血压超过140/90毫米汞柱，就叫做高血压，不管是收缩压就是高压，超过140，还是输张压也就是低压，超过90毫米汞柱，这两个数值中只有一个达到这样的诊断标准，就认为是高血压。

其中，所说的低压超过九十，的确是属于高血压，如果低压超过一百，属于高血压的二级，超过110的，属于高血压的三级，有很多年轻人得高血压，它的收缩压并不高，但是输张压高，也就是低压高为主，这是年轻人的高血压特点，主要年轻人血管尚且还没有完全硬化，弹性还不错的情况下，引起的舒张压高。

低压高的情况是属于是高血压的，属于二级高血压范围，需要及时的用药进行治疗。可以使用一些长效的降压药进行治疗。

平时还需要多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜，低脂、低盐饮食，适当的进行体育锻炼，可以做健身操、打太极拳，或者是慢跑等体育锻炼，最好在饭后半小时以后进行。

如果比较严重，可以到医院做血流变的检查、血液粘稠度等。然后再根据检查情况，进行 ……此处隐藏936个字……一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa即为低血压。

低压高是怎么回事

单纯舒张期高血压的患者多为中青年，是白领常见的高血压类型。 国内研究显示，单纯舒张期高血压患者的人群患病率为 4.4%，比单纯收缩期高血压（7.6%)和收缩舒张期高血压（7.4%)的人群要少，且北方高于南方。

国外研究显示，青年人中单纯舒张期高血压患病率为 10.6%。单纯舒张期高血压的发病年龄较早，发病高峰在 35～49 岁之间。 舒张压升高对中青年危害巨大，明显增加冠心病的风险。

低压高的原因

舒张压升高与吸烟、饮酒、不健康的饮食等不良生活习惯以及交感神经兴奋有关。 舒张压升高的患者往往表现为肥胖，多合并血脂、血糖和尿酸等代谢指标升高。简单来说，胖子，尤其是年轻的胖子，更容易患舒张期高血压。对于这些患者来讲，不但要控制好血压，更要控制好血脂和血糖，健康的生活方式尤为重要。

如何预防低压高

1、合理膳食

适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入。

2、不吸烟

在低压高的原因中我们都看到吸烟也在其中，因此预防低压高首先就是要戒烟，做到不吸烟。

3、适当饮酒

如今走到哪里都需要喝酒，不过小编建议，想要避免低压高那么就一定不能过度饮食，应该适当的喝点酒。

4、坚持锻炼

有研究表明，长期运动后舒张压下降比收缩压下降更明显。所以，高血压低压高的患者，应该坚持锻炼，运动种类以较长时间（半小时到1小时)快步走和游泳等有氧运动最佳，尽量不要做冲刺、登高楼等无氧剧烈运动。