如何延缓近视眼视力上升
如何延缓近视眼视力上升，近视是一件非常常见的事情，现在很多人近视都会去戴眼镜。随着自己近视加重，自己的镜片也会变得越来越厚，那么下面看看如何延缓近视眼视力上升。
如何延缓近视眼视力上升1一、调整好自己的姿势
在平时生活中，其实很多人不注意自己的姿势，尤其是一些学生，当自己在学习的时候眼睛靠书本太近的话，其实很容易让自己近视加重，所以一定要调整好自己的姿势。
二、多做眼保健操
眼保健操其实会给我们的眼部带来很大的好处，在平时自己工作以及学习的时候每隔一段时间我们可以放松一下自己的眼睛，可以向远处眺望一下或者是做一些眼保健操，缓解眼部的疲劳。
三、养成有规律的生活
有规律的生活对于自己的身体是有很大的帮助的，在平时生活中眼睛近视的人一定要保证充足的睡眠时间，并且还要多补充蛋白质、维生素和一些微量元素，这样可以让自己的眼睛更加明亮。
四、加强锻炼
锻炼对于我们的身体其实也有很大好处的，在平时生活中，很多人缺乏锻炼，这样容易让自己的身体出现重要的问题，加强锻炼的话可以有效地减少自己视力增加的几率。
五、定期检查视力
如果自己的视力不太好的话，那么一定要及时的去检查自己的视力，这样可以更好地去了解自己度数变化的情况，同时也能够更好的去分析原因。
六、少玩游戏
现在很多人喜欢去玩游戏，但 ……此处隐藏732个字……轻轻揉按天应穴;第二，挤按睛明穴，用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴，先向下按，然后又向上挤;第三，揉四白穴，用食指揉按面颊中央部的四白穴;第五，轮刮眼眶;最后，按太阳穴。每天坚持做两次眼保健操，对假性近视的恢复很有帮助。
3、晶体法
孩子们用眼很长时间后，抬起头，坐直身体，眼睛先看往前方，然后向上看，向下看，向左看，向右看，循环往复几次，做五分钟，就可以很好的使孩子们的眼睛得到休息，不使孩子们的视力继续下降，甚至可以使得假性近视的孩子有恢复视力的可能。
儿童近视眼治疗的误区有哪些
1、早戴眼镜越戴越近视
有些家长抱着“早戴眼镜越戴越近视”等陈旧观念，毫无根据地拒绝为孩子配镜矫正。专家表示，家长应根据验光的结果，结合视力要求、眼位、眼肌运动、是否有弱视等综合考虑配镜。在配镜之前，第一件事是接受验光师的验光。只有明确眼的屈光状态，才能给予合适的镜片。
2、只配眼镜不做眼科检查
近视眼怎么恢复视力呢?一些家长经常随便选择一家眼镜店，尤其是一些不规范的眼镜店给孩子配镜。专家表示，孩子视力下降的原因有许多种，并不一定是由于近视引起的，建议验光前应进行系统的眼科检查，年龄越小的孩子在首次配镜之前更要进行散瞳验光，通过散瞳验光可以鉴别近视是真性还是假性。
3、戴眼镜后不必复查了
许多家长在给近视患儿配了眼镜后，就认为万事大吉，不需再为小孩视力问题操心了。专家表示，经常让戴眼镜的近视患儿去医院复查不仅可明确患儿原有的假性近视是否已被治好和混合性近视中的假性近视是否已被治好，还能明确患儿原有的真性近视是否发展。建议家长在近视患儿戴上眼镜后，应经常带其去医院复查，每年至少应复查一次。
