跳绳时会漏尿能恢复吗

跳绳时会漏尿能恢复吗

跳绳时会漏尿能恢复吗，一般来说生了孩子的女人漏尿几率更大，但也不代表这种情况不会出现在年轻女孩的身上，因为漏尿不属于某种疾病类型，而是由多种因素所引起的一种临床现象，那么跳绳时会漏尿能恢复吗？

跳绳的时候漏尿属于正常现象吗，该如何处理？

没有生育过的女生在跳绳的时候是不会漏尿的，只有生过孩子的女性在产后跳绳时才会漏尿，甚至在咳嗽、大声笑得时候都会漏尿。

为什么会漏尿

1.漏尿是一种张力性失禁，是肌肉组织松弛导致的，一般发生在产后1周左右。漏尿的时候腹部压力传递到了膀胱，膀胱中的尿液受到挤压容易溢出膀胱。

2.妈妈盆地肌肉群在生产时受到了过度的扩张，肌肉群的收缩力量变小，无法及时收缩，所以膀胱中的尿液受到压迫时就会溢出。

3.盆地肌肉群的松弛导致膀胱颈下降喝尿道膨出，尿液渗漏到体外的阻力相对变小，影响了括约肌的功能。

漏尿该如何处理？

1.多喝水、多吃水果和高纤维食物可以改善漏尿

2.利用凯格尔运动可以预防漏尿，加强盆底肌肉力量的恢复。

3.进行腹肌运动也可以预防漏尿，比如：

①仰卧屈膝，双手放在大腿上，深吸一口气，呼出时收缩腹肌，将头和肩膀抬起，维持5秒后放松。

②双臂放在身体两侧，举起腿和躯干垂直，然后慢慢放下，另一直腿做同样动作，每天2次，每次5组。……此处隐藏835个字……力量，改善症状。另外，还需注意尽量避免憋尿、规律作息、保持情绪稳定。对于存在阴道瘘的患者则需针对相应瘘孔进行手术修补治疗，从而改善漏尿症状；

3、膀胱逼尿肌失调：由于炎症、结石、肿瘤等因素导致膀胱逼尿肌失调，当出现过度收缩现象时可能会引起急迫性尿失禁，而膀胱未收缩时则会导致压力性尿失禁，二者均表现为漏尿现象。

此类患者在大哭大笑、高声言语或用力过猛时会出现尿液不受控制流出的情况。在治疗方面，应考虑治疗原发疾病，如针对感染导致的膀胱炎等应使用阿莫西林等药物进行抗感染治疗。而急迫性尿失禁患者可在临床医生的指导下应用抗胆碱能药物或进行中医针灸治疗，而压力性尿失禁轻症患者也可进行提肛训练，症状严重者可能需要进行TVTO手术治疗。

二、神经系统疾病：

如神经源性膀胱等疾病，患者通常是由于控制排尿的中枢神经出现损伤、病变、肿瘤等情况，或因手术操作导致控制排尿行为的周围神经受损，从而发生漏尿的现象。此类患者需要针对神经系统病变进行治疗，从而缓解症状。

三、其他原因：

1、精神情绪：若近期过于紧张或压力过大，从而导致焦虑、抑郁或极度疲劳的状态，也可能影响排尿系统正常运行，出现漏尿的情况。此类患者应合理调整情绪，减轻压力，必要时可以咨询心理医生进行心理治疗；

2、过度肥胖：若过度肥胖，腹部较多的脂肪会导致腹压过大，控制排尿的肌肉不足以承受较大的腹压，也可能会造成漏尿现象。此类人群可通过减少油腻、高热量食物的摄入，并配合有氧、无氧运动的方式适当减肥，可在一定程度上改善症状，但不建议此类人群自行购买减肥药减肥，避免对机体造成不良影响。