女生喝浓茶对身体有哪些危害

女生喝浓茶对身体有哪些危害

女生喝浓茶对身体有哪些危害，偶尔喝点茶对我们身体是比较好的，茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常喝浓茶，却会对身体有害。茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，以下看看女生喝浓茶对身体有哪些危害及相关资料。

一般情况下女性适量喝茶对身体没有特别的危害，但女性在经期、怀孕期间、哺乳期、更年期不宜喝茶。此外，若女性长期饮用浓茶可能会对身体造成伤害，因为浓茶中含有大量的鞣酸。

鞣酸会与铁质结合，会阻碍身体对于铁、钙元素的吸收，可能会患上缺铁性贫血。鞣酸还可能与蛋白质相结合产生一些不易被消化的物质，从而出现便秘的情况。而且浓茶中含有大量的咖啡因，长期饮用还可能会使大脑神经系统过度兴奋，导致失眠。

虽然不建议女性大量饮用浓茶，但适量饮茶对女性也是有好处的。茶中含有儿茶素、维生素和矿物质等营养物质，可以起到抗氧化、抗衰老的作用。而且女性喝茶还可以起到促进代谢的作用，有助于减轻体重。此外，茶叶还可以起到提神、缓解疲劳、增强抵抗力的作用，所以女性是可以适当喝茶的。

茶叶含有咖啡因、茶碱、可可碱、鞣质以及多种维生素、氨基酸、矿物质等，女生适当饮用可以消除疲劳、振奋精神等，不会对身体造成不好的影响。但如果女生喝茶不注意喝茶方式、时间、饮用量，可能就会存在一些不好的影响，如影响睡眠、引发胃病、加重贫血等。

1、影响睡眠：茶 ……此处隐藏976个字……的器官，长期喝浓茶，超过肾脏的代谢能力，可能会导致肾功能损害，氟在体内蓄积，引发“茶叶型氟中毒”。此外，茶叶中的成分，也有可能促进结石形成，经常喝浓茶的人，有可能患上泌尿系结石。

3、浓茶对心脑血管不好

茶叶中的咖啡因和茶碱，会促进身体血液循环，导致心跳加速，血压上升，呼吸增快，可以导致心律不齐，心悸，对于高血压、冠心病或者心功能不全的患者，千万不能喝浓茶，会加重心脏的负担，可能导致严重的问题。

4、浓茶对于骨骼系统不好

浓茶中的咖啡碱含量较多，咖啡碱会抑制十二指肠对钙的吸收，还会加速尿液排出钙质。由于浓茶会抑制钙的吸收，同时促进钙的排泄，容易诱发钙质流失，导致骨质疏松，甚至是骨折。

5、喝完浓茶睡不着

这个大家应该都知道，困了来一杯浓茶，会立即兴奋起来，茶叶中含有2%至5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。

6、浓茶影响营养物质的吸收

浓茶中含有较多的鞣酸，鞣酸会抑制人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。浓茶中的鞣酸，还会与食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致大便会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，形成不易吸收的鞣酸蛋白，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。

7、浓茶影响药物吸收

类似的道理，茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，导致药效下降，一般我们都建议，服药两小时内不要喝茶。