心跳过快怎么办怎么解决

心跳过快怎么办怎么解决

心跳过快怎么办怎么解决，心率快问题长时间存在会对健康造成很大的伤害，现在很多人都有心率快的问题，如果长期这样是需要去医院做检查的，那么心跳过快怎么办怎么解决呢？

心跳过快要看是什么原因引起的。

1、如果是因为生气、跟人家争吵或者是运动完之后引起心跳加速的时候，不用太紧张，只要在安静状态下先休息半个小时以上，解除刚才说的这些诱因，心率会慢慢自然的控制下来。如果心率还是控制不下来，可以适当的吃点药物，像β受体阻滞剂，心率会慢慢降下来；

2、如果是其他的常见的原因，第一，高血压，如果血压太高引起的心跳加速，首先就是病因的治疗，先把血压控制下来，把血压降下来之后心跳也会慢慢的缓解的。

尤其是现在很多的年轻人合并有高血压，因为他们的工作压力大，平时经常熬夜，生活方式的不注意，也会引起血压偏高。

往往这种年轻人血压高都是因为交感神经的过度兴奋引起的血压高、心跳快，这时候给他用一些β受体阻滞剂，把交感神经阻断，甚至把他心率压下来，这时候他的心率、血压会慢慢降下来；

3、甲状腺功能亢进，因为它是一个高代谢的疾病，也会引起心率变快，尽早用一些抗甲亢的药物，如甲巯咪唑、心得安等这些药物也可以把心率控制下来；

4、还有一些心率偏快多见心律失常的疾病，像阵发性室上性心动过速等，这种心律失常往往表现是突发突止，就是一下子跳到100-20 ……此处隐藏483个字……现象时，慢慢减压。我们平常的时候在剧烈运动之后心跳都会加快，有时候长时间没有运动突然走动的话也会心跳加快。

生理性的心跳加快没有什么大毛病，只要注意多多运动，正常饮食，放松心情就可以了。如果不是生理性的，那么就可能是病理性的，最好去医院做个心电图。

1、做有氧运动

经常做有氧运动可以让心脏工作效率增加，让心脏泵血量减少，间接性的训练可以让心脏泵血量增加，所以可以尝试有强度的跑步，大概跑四五分钟左右，再慢跑三四分钟，每一个礼拜需要重复三次，这样就可以达到改善心率过快作用。

2、经常按摩

心率快经常按揉就可以让心跳速度变慢，按揉可以让身体放松，能够让应激激素以及肾上腺素分泌增多，达到降低心率作用，可以按揉手部脚部60分钟左右，这样心率每分钟可以降低8次。

3、保证良好的睡眠质量

在睡觉过程中很可能会因为各种各样的噪音而被惊醒，这个时候心率就会增加很多，为了避免睡眠质量受到噪音影响，睡觉的时候可以戴上耳塞或者戴上眼罩睡觉，避免光线刺激，这样就可以让睡眠质量提高很多。

如果睡觉的时候想要小便，也应该及时排尿，如果膀胱受压增加就会让神经活动增加，导致心率快的情况更加严重，而且一直憋尿对睡眠质量造成的影响也是很大的。

心率快的治疗方法就是上面这些，每一个患者的严重程度不同，可以使用不同的方式治疗。

如果想要让这种问题更快被改善就可以试试以上方法，平时患者还应该注意补充鱼油，大概每两个星期补充一次，这样能够让心脏迷失神经得到改善，让心率反应提高，达到保护心脏作用。