老人三高怎么调理最有效
老人三高怎么调理最有效，高血压是很多老年人易出现的疾病，现在很多中年人也容易出现高血压，多是因为生活工作压力过大，不合理的饮食和生活作息所导致，患病后对健康会造成一定的影响，下面分享老人三高怎么调理最有效。
老人三高怎么调理最有效1老人三高一般指的是高血糖、高血脂和高血压，想要调理这三个疾病：
一、检查低盐、低脂饮食。
二、适当的做有氧运动，避免太过肥胖。
三、在医生指导下，结合血压、血脂、血糖、心电图、心脏彩超、肝肾功能等相关项目的结果，选择药物对症治疗，部分病因导致的三高，需要积极治疗原发病。治疗期间，不能自行停药。
四、可以适当地喝一些山楂茶。
五、避免过度劳累。
老人三高怎么调理最有效2三高是高血压、高血脂、高血糖的总称，老人三高多由遗传、长期精神紧张、年龄增长等原因所导致，主要表现为头痛、手脚麻木、耳鸣、疲乏无力等症状，需要在生活方面、饮食方面、情绪方面等进行综合调理。
1、生活方面：老人三高的情况下，需要定期监测血压、血糖、血脂水平，若上述情况不稳定，每日可进行2-3次监测，尽量使其控制在平稳状态。另外，平时可适当进行锻炼，比如饭后散步等，有助于提高机体抵抗力，还有助于促进血液循环，家属应注意老人房间的空气流通，定期开窗通风，老人也应避免过度劳累、熬夜等，保持良好的生活习惯；
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