女性内分泌失调的危害
女性内分泌失调的危害，女生的内分泌是比较重要的，而且平常如果有内分泌失调的情况，就已经对身体各方面的影响都很大了，女性应该合理的调理内分泌，下面是女性内分泌失调的危害。
女性内分泌失调的危害1脾气急躁
内分泌失调女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
肌肤恶化
很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起。
肥胖
“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨，据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
不孕
有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望，去医院检查，医生告之，先调调内分泌，究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
乳房胀痛、乳腺增 ……此处隐藏925个字……"text-align: center;">
二、保证充分的营养，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物
1、多吃蔬菜和水果，不能挑食。
黄豆天生是女人的好朋友，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
2、少吃快餐，远离毒素
摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。
三、多做有氧运动，锻炼身体，加强体质
1、运动的333法则
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。
2、泡澡
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反覆入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次。
3、按摩
体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。
四、少用塑料制品包括保鲜袋，盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。
五、避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
