30岁靓妈咪的抗皱瘦脸小体操
30岁靓妈咪的抗皱瘦脸小体操，每位女性都希望自己的皮肤紧致，脸上没有一丝丝赘肉，但这是需要下足功夫的，只有功夫到位，才可以得到想要的效果，30岁靓妈咪的抗皱瘦脸小体操。
30岁靓妈咪的抗皱瘦脸小体操1一、 扮靓秘诀：做“小体操”来瘦脸、塑身、防皱
出镜资格：王蓓在大学里就是“系花”。现在，已经为人之母的她一点也没有退步，反而被同事们评为“最靓最时髦的妈妈”。她平时对工作很投入，应酬很多，可是这些也没有在她脸上留下痕迹。她保持美丽的秘诀究竟是什么？
王蓓接到采访邀请的时候，“呵呵”地笑了。她说：“我只不过有几个日常生活的‘小体操’，习惯成自然地做了许多年，也不知道算不算得上是秘诀。”
二、小体操第一套：“读拼音字母操”瘦脸
王蓓的下巴有棱有角，是许多女生羡慕的偏西方人的瓜子脸。她说其实以前她的脸有点圆，后来每天坚持做“读拼音字母操”，慢慢地脸形改善了。“读拼音字母操”就是张大嘴尽力去读a、i、o、u这四个拼音字母。王蓓说她每当闲下来时，都会最夸张地念这四个字母（比如念o时，会尽量让嘴成O形)。每念一个字母要延续10秒，然后再换念下一个。据说她刚开始时是早上和晚上做这个小体操，一个月后就成习惯了，有空时就会念它们。
这个小体操每次花费的时间很少，随时随地可以开展，王蓓坚持了几年，她觉得要坚持相当长一段时间之后，才会感觉到效果。
……此处隐藏703个字……动作1～3重复做3次。
（四）
接下来的动作，是通过刺激眼睛周围的肌肉，来消除眼睛的浮肿以及周围的皱纹。这可以让眼睛看起来更大，眼睛占脸部的比例变大，脸看起来就会更小。眼睛周围的皮肤大概只有一张纸巾那么厚，这样做可以达到很好的效果。而且可以促进脸部的血液循环，消除脸部水肿，拉伸脸部肌肉。
1、用两个手指按住眼下方。
两手指做出剪刀手的动作之后，并起手指放在眼睛下方。中指固定在眼头的位置。
2、中指在眼肚移动。
中指的位置固定，食指再滑向眼尾。动作优先在皮肤薄的部位进行。
3、中指在眼肚移动。
中指的位置固定，食指再滑向眼尾。动作优先在皮肤薄的部位进行。
4、用两个手指按住眼上方。
上眼皮的动作与3相同，首先是中指放到眼头。
5、食指移动到眼尾。
食指向着眼尾的方向，慢慢地移动。拉伸眼皮。
6、食指移回到眼头。
手指移动到了眼尾，食指在慢慢移回到眼头。4～6的动作重复3次。
（五）
1、两个手指放在眼尾处。
搽一些美容液或是乳霜再来做动作。首先，两个手指合起来，放到眼尾处。
2、打开两个手指，拉伸眼尾的皱纹。
用两个手指拉伸开眼尾的折叠处，保持住拉伸的动作5秒钟。1～2的动作左右两个眼睛各做3次。
3、食指放在眉头上。
用手指来提拉眉毛部位，可以拉伸肌肉、舒缓神经。首先，食指放在眉头处。
4、上着眉毛的尾端拉伸。
在眉毛处，手指向着眉毛尾端提拉，消除眼部的硬块，促进血液的循环。3～4的动作重复3次。
