三七粉熬粥可以吗

三七粉熬粥可以吗

三七粉熬粥可以吗，许多人都知道三七是一种中药材，它是由根茎打成粉末制成的，具有很好的保健作用。适当吃一些非常好，有些人想了解三七粉熬粥可以吗？下面一起来看看！

可以。

三七粉是由植物三七的根茎打成粉末制成的，味微苦性温，入肝、胃、大肠经，其中含有丰富的维生素、蛋白质、黄酮、氨基酸、三七皂苷、淀粉以及钙、铁、磷等成分物质。

具有一定止血、镇痛、美容以及延缓衰老的作用，有很好的养生保健作用，在生活中是可以用来煮粥喝的，但煮粥的时候需要注意用量，不宜过量，一般建议煮粥用量6—10克左右即可。

三七粉煮粥的功效

1、美容养颜

三七粉中的三七因子具有一定抵抗皱纹的作用，可以快速的血液循环可以给肌肤增加营养物质，改善肌肤的营养状况；

将其煮粥的时候，会往其中加一些大米等食物，这些食物对人体的肌肤也是具有好处的，可以舒缓肌肤，张强肌肤抵抗力，抗击皱纹，因此三七粉煮粥具有较好的美容养颜作用。

2、安神助眠

三七粉本身作为一种中药，具有很好的镇静安眠的效果，煮粥喝可以有效帮助改善入眠困难、多梦易醒、睡眠质量差等症状，但要建议适量，否则很容易加重人体肠胃负担，反而不利于人体睡眠。

3、止血活血

三七粉煮粥，三七有“止血神药”之称，散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜，因为三七粉具有活血散瘀功效，可以抗血小板聚集，抗血栓形成，煮粥食用具有一定止血活血的作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；

脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

三七粉怎样选购

三七以颗粒大、坚实、光滑、无枝者为优。三七是多年生植物，要种三年以上才能收，种植的年头越长，个头越大，质量越好。

三七中的“春七”为最佳，特点是：颗粒大而圆俗称猴头、狮子头，根部粗壮，表面灰褐带绿，无裂隙俗称铜皮铁骨，味苦回甘浓厚。

如果三七长成主根上细下粗悬殊大俗称“疙瘩七”，主根上下粗细均匀俗称“萝卜七”，两者均为质次。

三七粉上火吗

三七粉不上火。

疝三七性微温，正常食用是不会引起上火现象，目前三七有生吃和熟吃两种吃法，由于吃法不同，三七粉生吃是一定不会出现上火现象的，但是熟吃多配以其他肉类一起食用，这些食物可能会引起上火。

上火怎么办

1、上火需要知道上火的原因，冬季上火多因空气干燥，水分流失严重引起，这类上火需要注意补充水分，建议少量多次，还能缓解嘴唇干裂。

2、上火最好的治疗方法就是膳食调节，不用吃任何的药物，只需要食用一些清淡、性寒的食物即可恢复正常，切忌上火时期不能食用辛辣刺激食物，戒烟解酒，否则会导致上火长时间不好。

吃三七粉的注意事项

1、三七粉性温，自身气血虚弱的人不适合食用三七粉，以免出现上火现象。

2、生活中很多食物都属于热性的，并且很多食物鱼油烹饪的方式不同其热性的强弱也不同，食用三七粉时不适合与热性的食物一起食用。