持续不开心会对身体造成伤害吗
持续不开心会对身体造成伤害吗，人的情绪是会变化的，有时候会变得低落，，这对于每个人来讲是再正常不过的现象。但是，如果这种低落的情绪一直持续是非常不好的，那么持续不开心会对身体造成伤害吗？
持续不开心会对身体造成伤害吗1一个人长期不高兴的话，确实会影响自身的身体健康，因为一个人长期愁眉苦脸的话，就会使自己的心情非常的压抑，这样其实对于自己的身体也会造成很多不好的影响。
所以大家平时在生活中一定要避免不开心的情况，如果有一些不开心的事情的话，一定要想办法解决或者是选择和其他人进行沟通，这样的话一定会使自己心里郁闷的情况得到有效的缓解。
因为如果一个人长期不高兴的话，一定会使自己的思维出现严重的混乱，这样的话就不利于自己在遇到事情的时候做出准确的判断，甚至严重的话也会影响到自己和家人的感情。
所以说虽然不高兴这一件事情可能对于自己来说是一件小事，但是如果在人与人之间交往的时候也一定会影响到对方的感受，这样的话就难免会影响到自己和其他人的关系。所以在平时在人与人交流的时候，一定要注意好自己的情绪，千万不要让情绪影响自己的思维。
当然如果自己长时间保持不高兴的状态的话，一定要想办法进行解决，如果自己不能够解决的话，一定要选择去找心理医生或者是自己的朋友来进行沟通。
因为自己如果经常胡思乱想的话，一定会使自己钻进死胡同。当然如果自己不好意思去找 ……此处隐藏525个字……很多抑郁症的产生，往往就是消极情绪的积累，一直得不到比较健康有效的处理，最终造成了严重的抑郁症。
如果当事人能够及时有效合理的处理自己的消极情绪，当事人就能够避免让自己的情绪状态陷入到这种比较糟糕的状态当中去。
第二，长期陷入消极的情绪状态，会极大的影响着个人的社会功能。
举个例子来讲，如果一个人长期情绪低落，或者长期情绪抑郁，或者长期情绪焦虑，这些状态都可能会在这样的社会功能造成很大的损害，降低他的'社会适应能力，影响他的工作表现和学习表现，在家庭生活当中，也会影响到他的家庭关系和家庭幸福。
举个例子来说，有个来访者一直存在情绪低落的现象，由于各种原因，来访者找不到合理有效的处理途径和方法，家长也不能给出及时有效的建议。在这种情况下，来访者就会认为家长不关心自己，只知道关心自己的成绩，而不会关心自己的内心不会关心自己的精神世界
因而对家长产生极度不信任和失望的情绪，在这样的状态下，双方的沟通几乎停摆，甚至常常因为一点点小事沟通不畅而产生极大的争吵。
在这种情况下，来访者为了纾解自己的情绪压力，选择喝酒唱歌这样的方式来缓解自己严重的消极情绪，还经常因为情绪的爆发跑到楼上去闹自杀，给自己的家庭带来了许多不稳定的因素，让家长也让自己痛苦不堪，难以摆脱。
第三，长期陷入消极情绪，很容易让人丧失自信。
因为这个消极情绪，长期不能摆脱出来，当事人就会觉得自己在这个方面缺乏能力，因而容易产生自卑的心理状态。
一个自卑的人，一个不自信的人，生活会怎么样呢？当然，这种感觉是很不爽的，也是特别的不舒服的。
