速度滑冰被称为大道还是短道

速度滑冰被称为大道还是短道

速度滑冰被称为大道还是短道，滑冰是我们生活中很多人都喜欢的一项运动，也是一种竞技运动，滑冰里面还包含很多种不同的滑冰内容，以下了解速度滑冰被称为大道还是短道。

“速度滑冰和短道速滑是两个完全不同的项目。”2006年都灵冬奥会短道速滑女子500米冠军王濛此前接受采访时承认，很多人都会搞混这两项赛事，“事实上，无论从器材、场地还是规则，两者都是不同的。”

先说赛道的区别。通常被称为“大道”的速度滑冰比赛是在周长400米的冰道上进行，冰道由两条直线和两条180度的弧线连接而成，分内、外两道，道宽5米。内冰道的内圈半径为25米，外冰道的内圈半径为30米。而短道的比赛场地面积为30×60米，椭圆形冰道每圈长111.12米，直道宽不小于7米，弯道半径8米，直道长28.85米。

再说比赛规则。速度滑冰比赛选手被分成两人一组，道次安排和出发顺序抽签随机决定。同组的两位选手在发令枪响后，绕着冰道逆时针滑行，率先达到终点的获胜。

每圈过后两位选手在交换区互换内外道位置，这样是为了保证两人的滑行总距离相同。短道速滑的比赛中，至少4名选手在同一条赛道上比赛。比赛过程中，在不违反规则的前提下运动员可以随时超越对手。获得小组前两名的运动员将晋级下一轮，直到决出最终决赛的四名选手。

短道速滑则是集体出发的项目，圈数小，竞争激烈，除了绝对速度，还考验运 ……此处隐藏639个字……滑冰被称为大道还是短道3

初级速度滑冰基本姿势有哪些吗？

滑冰有助于锻炼身体的协调能力，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时也是一项老少咸宜的.健体运动，每个人都可以按照自己的步伐开始，涉及全身的肌肉活动，滑冰运动有哪些常用技巧呢？

初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术、

1、滑冰基本姿势练习

目的是掌握滑冰的基本姿势。方法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反复，一组练习五个，最好做3—5组每组练习后，休息一】分钟，做放松走步练习。

2、蹬冰收腿练习：

目的练习蹬冰方向和收腿方法。在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，两脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，至两脚并扰，换另一条腿重复上述动作。（见图2)一组左右脚各做五次，可做3—5组。

通过安全网小编的介绍，初级速度滑冰基本姿势大家都学会了吧，如果大家还想了解更多的滑冰技巧的知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容，以便可以更安全的进行滑冰。