生姜水洗头真的能生发吗
生姜水洗头真的能生发吗，脱发是现代社会很多人都会遇到的一个问题，网络上也有很多关于脱发的措施，当然也并不是所有的方法都有效果，以下了解生姜水洗头真的能生发吗，
生姜水洗头真的能生发吗1目前没有明确的临床依据能够证明生姜水可以生发，不过实际生活中，可能有小部分患者用过之后会出现生发效果。但生姜存在一定的刺激性，对于一部分头皮比较敏感脆弱的患者，使用后不仅没有生发效果，还可能会出现刺激性皮炎或引起其他身体不适。
脱发在临床上可分为生理性脱发和病理性脱发，像妊娠、中年后脱发都是生理性脱发，一般不用处理。而病理性脱发一般是由各种疾病引起的，像贫血、癌症和内分泌失调等等。当出现脱发比较严重时，建议及时到医院查明脱发原因，然后根据医生建议，积极治疗原发病，有助于缓解脱发。有条件的可以考虑植发，既科学健康，又不会对身体产生太大影响。
但是，从中医角度上讲，生姜中含有的姜辣素作用于头皮时，可以刺激皮肤局部的血液循环，活化毛囊组织，使毛囊细胞的营养供给增多，进而在一定程度上可以促进毛发生长。用生姜水洗头对精神性脱发和肾虚性脱发的人，长期使用可能会有一定的生发效果，且效果因人而异。
此外，每人大概有10万根头发，而每天脱落100根左右都是正常的，这些头发的脱落往往会伴随着新的头发生出，是人类正常的新陈代谢。所以没有出现斑秃或短时间内头发变稀疏的一般都不算脱发，患者不必过于焦虑，也不要“有病 ……此处隐藏699个字……"text-align: center;">
茯苓羹
材料：茯苓粉500克左右。
做法：将茯苓粉取10克左右加入清水放入搅拌机打成糊状，用温开水送服即可。
功效：生发补肾，有效改善脾胃湿热、脱发情况。
精油按摩生发
准备薰衣草精油一瓶，开始进行精油按摩生发吧，能够有效改善头发毛躁、脱发的情况。具体做法如下：
双手微曲，分别放在头顶左、右上方，轻轻地以指腹打圈按摩1分钟左右，休息半分钟之后再继续按摩1分钟，如此重复3次。
按摩完头顶开始按摩颈椎，轻按颈椎、发脚位置各5下。静止5秒之后再进行轻按，重复5次之后接着用食指、中指和无名指指腹轻敲发旋出，注意用力不要过大。
将精油倒在手掌心处，抹开之后涂在洗净的微湿的头发上，以指腹由头顶向后推，保证精油能够均匀涂抹在头皮上。与此同时可以进行颈椎的按摩。为了精油发挥更好的作用，可以用一块热毛巾裹住头发。
日常调护生发
1、保持心情舒畅，注意饮食调养，可以多吃富含维生素的食物，少吃脂肪和糖，不吃辛辣食品，不酗酒。
2、保持头发清洁、少吹、烫、染头发。不用过热的水洗头，避免食用2碱性肥皂。
3、适当进行体育锻炼，劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不纵欲过度。
4、夏天注意头部的防晒，可以经常进行头部的保健按摩。
温馨小贴士
你要是还是觉得上面的方法太难坚持下来了，那就请你在入睡前对头皮进行按摩吧，只要简单的用食指指腹当梳子梳头即可。那样也能促进头部血液循环，加快头发的生长更新。如果是脱发已经很严重的，建议一定要就医，排除是因为其他疾病导致的脱发。
