7.3血糖算不算高
7.3血糖算不算高，人体内的血糖不仅会参与新陈代谢，而且也是可以反映出来我们的身体健康如何，特别是随着年龄的增长，不少人都患上糖尿病了，下面了解7.3血糖算不算高.
7.3血糖算不算高1血糖7.3mmol/L要看是空腹血糖，还是餐后2小时血糖。如果空腹血糖是7.3mmol/L，算是高的，已经可以诊断为糖尿病。因为正常的空腹血糖是3.9-6.1mmol/L，诊断糖尿病的依据是空腹血糖≥7.1mmol/L，所以，空腹血糖7.3mmol/L算是偏高，可以诊断为糖尿病。诊断初期3-6个月可以暂时不使用降糖药物，可以使用饮食和体育锻炼进行调整，如果血糖控制仍不好，再建议使用降糖药物。如果是餐后血糖7.3mmol/L，不算高，属于正常的血糖，因为餐后2小时的血糖正常值范围是在4.4-7.8mmol/L。
血糖是人体血液中葡萄糖的含量，葡萄糖是人体的重要组成成分，也是提供人体各个器官能量的主要来源。在医学上，血糖有一定的标准数值来表现，正常的血糖值是3.9毫摩尔/升-6.1毫摩尔/升，超过标准数值就要注意和警惕了。如果血糖值是7.3毫摩尔/升，已经是超出正常血糖值了，这种现象有可能会导致身体有一些不良反应的出现，如口渴、易饥饿等一些症状。如血糖值达到7.3毫摩尔/升就要去正规的公立医院进行全面的检查和治疗，不要掉以轻心，耽误治疗的最佳时期。
血糖在身体中有着重要的地位。因血糖的不正常所导致的后果也是相当 ……此处隐藏658个字……，体内的血糖是不一样的，波动的情况也不一样，血糖的标准就需要从空腹喝餐后两方面来说。
通常情况下，正常的血糖在空腹的时候，在3.9-6.1这个范围是正常的，餐后的血糖在4.4-7.8是正常的，有小幅度的波动也算正常。
那么，对于血糖偏高的人，平时要注意什么呢？
要注意饮食的调控。尤其是对于中老年人来说，血液的粘稠度是要高一点的，新陈代谢的速度也比较慢，若是饮食不健康不合理，像进场吃大鱼大肉、肥腻、高糖食物的话，就极可能会影响到体内血糖的正常波动，平时应该清淡饮食，吃肉可以适当的吃些白肉，少吃红肉；也要少油、少糖、少盐，日常多吃蔬菜水果。
要注意运动。运动可以促进血液循环、加快新陈代谢，进入体内的食物也能被及时的消化、分解和代谢，体内就不容易残留食物残渣和脂肪等多余的物质，血糖也就容易保持在平稳的状态了。但对于老年人来说，运动的强度不建议太大，但散步、慢跑、打打太极等还是很适合的，有助于稳定体内的血糖，还或能延缓衰老。
要定时的检测血糖。经常检测自己的血糖，有助于即使的了解自己的身体情况，这样就能及时的进行饮食或者生活方式上的调整，以此来保证血糖在一个比较平稳的范围，这对于身体健康是有很重要的意义的；血糖偏高了，也不要产生消极的心态，要积极正确的对待，及时的做出调整。
所以由此看来，60岁的人若是在空腹的情况下血糖是6.8.可能就有点偏高了，最好及时做出调整，而一般来说，老年人的血糖，空腹3.9-6.1，餐后4.4-7.8，是正常的，波动范围别太大就属正常。在日常生活中，想要控制好血糖，就要从饮食和生活习惯上做出相应的调整了。
