健身的人丁丁普遍小

健身的人丁丁普遍小

健身的人丁丁普遍小，在我们的生活中其实有很多都喜欢健身，健身的人肌肉也比不健身的人要好的多，对于健身的人其实可能没有接触的人都不清楚，以下了解健身的人丁丁普遍小。

喜欢健身，喜欢运动，经常锻炼，可以提高身体的免疫功能，所以健身运动是非常棒的，而且还能让身体恢复正常的身材，有正确的身体比例，能防止身体部分的肥胖，和年龄衰老的情况，经常健身的人是不容易出现一些老年病，现在普遍的常见病，但是有的人会误解为健身的人普遍生殖器都比较小，其实这种想法是错误的。

症状体征

1、茎特小，与年龄不符，但外观正常，其长度与直径比值正常。其长度小于正常茎长度的平均长度2、5个标准差以上。有的茎海绵体发育不良。

2、检查无阴囊，睾丸小、软、下降不全或缺如等畸形。

3、肛门指诊检查前列腺较正常小。

用药治疗

对小茎患者的治疗，应根据病因及具体情况决定治疗方案。

1、内分泌治疗

(1)促性腺激素分泌不足性腺功能减退：最常用的治疗是用与FSH、LH有类似功能的HCG治疗。首次疗程即为HCG刺激试验，作为检查及治疗。若效果不明显，可用第2个疗程：每5天肌内注射1次500U的HCG，共3个月，疗程中间及完成后各复查1次。

对于下丘脑功能异常的患儿，用促性腺激素释放激素(如黄体生成素释放激素，LHRH)直接替代效果最好。为了获得理想效果，给药应类似下丘脑分泌促性腺激素释放激素生理性脉冲式释放，每 ……此处隐藏1317个字……该适当摄入蛋黄。

健身者每天宜吃多少蛋黄

在没有健身计划的时间段早餐吃蛋黄是没有问题,比如在健身减脂期,一天大概2-3个蛋黄没问题,健身增肌期则可吃4-5个蛋黄。

健身吃蛋黄并不需要担心胆固醇升高。不少研究都证明,食源性的胆固醇,并不会明显地提升心血管疾病的几率。关于一天只能吃一个鸡蛋的限制也取消了。

健身的人不能吃什么

1、生冷蔬菜:在健身过后,未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物,不过不适合运动后吃。

因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过,如果你一定要吃蔬菜,可以添加酸奶、果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉,但不可用奶油。

2、膨化食品:炸土豆片、薯条、汉堡、热狗和玉米片等可能能迅速填饱饥饿的肚子,但在健身后食用,等同于让之前的锻炼效果付诸东流。

这些食物中的脂肪难以消化,这不是人们运动后希望见到的情况,运动后需要补充的是糖原,而不是增加身体储存的脂肪。

3、汽水饮料:健身常识运动后定会口渴,然而,此时不适宜饮用甜的饮料,包括汽水或者含有果糖的果汁。在剧烈运动后喝含糖饮料会起反效果,因为降低新陈代谢,从而阻碍减肥。

喝运能饮料也要注意,只在有需要时饮用,补充流失的电解质即可,口渴时更适合喝水,可吃根香蕉补充钾元素。

4、高能量食品:牛奶巧克力富含糖分和卡里,不是锻炼后需要的食品,吃它的坏处远超过补充能量的益处。黑巧克力(含70%以上的可可)更加健康,可以帮助你运动后迅速恢复,但亦不适宜多吃,甜甜圈面包等点。