长期按摩对身体好吗
长期按摩对身体好吗，随着社会的发展，现在年轻人压力变大，长期久坐、熬夜等，使身体出现酸疼等症状，很多年轻人选择到按摩店按摩缓解，那么，长期按摩对身体好吗？
长期按摩对身体好吗1一双巧手揉揉捏捏，可以让原本紧绷的情绪转为舒缓、僵硬的肌肉获得放松，甚至连新生儿都可以因为父母温柔的抚触，而得以增进发育与抵抗力。不论东、西方，按摩的应用相当久远。相传在古埃及时代，美丽的埃及艳后曾以牛奶涂敷、按摩肌肤，中国民间也很早就有用手指或手掌来按压经络，以求强身健体、治百病。
大家可能都有过这样的经验，疲劳时若有人帮您按摩一下，会觉得整个人逐渐放松;运动过后，如果四肢酸痛，也可以透过揉捏手脚来减轻疼痛。一般来说，全身上下只要是肌肉厚实的部位都可以按压，靠着手部揉捏按压产生的物理力量，可以让我们的身体肌能达到局部血液的通畅，以及止痛、放松的效果。
为什么按摩可以让人放松、减压?虽然真正的原因还未完全明了，但已有不少事例证实，轻柔、舒适的抚触式按摩，可以使我们人体的副交感神经活性得到很好的调节作用，增加我们的舒适度。人在紧张焦虑情况下，就会交感神经亢奋，导致心跳加速、血管收缩、血压飙升;而副交感神经的作用则和交感神经相反，负责人体休息、保存体力、进食、睡眠等一系列的功能，当副交感神经活性增强时，身体会呈现较为放松的状态。同时，按摩促使身心放松后，会使人体分泌更多让人感到幸福及愉悦的快乐吗【啡】—脑内啡，而与压力、 ……此处隐藏669个字……垂直对此穴位进行按摩，一直让局部出现酸胀感为止，按摩1~3分钟，能够达到疏肝健脾和理气散结的功效，同时也能够理气。章门穴是脏腑的会穴，主管五脏疾病，对此穴位按摩能够帮助肝疏通气机，维护了肝脏正常的疏泄功能。
2、太冲穴
太冲穴在脚背侧第一跖骨隙后方凹陷的地方。需要端正坐在凳子上，两个腿并拢弯曲，大拇指放在此穴位上，用力的按摩一直让局部出现酸痛感为止，按摩三分钟。对此穴位进行按摩能够达到舒肝以及疏肝养血的功效，除此之外也能够柔肝养肝以及泄肝经湿热。
3、大敦穴
大敦穴在脚趾、大脚趾末节外侧，使用大拇指指腹对此穴位按摩三分钟，一直让局部出现酸胀感为止。此穴位是肝经的穴位，肝主藏血，当情绪抑郁或者发火的时候会引起各种出血疾病，可以配合隐白穴进行辅助治疗。
4、肝俞穴
肝俞穴需要在人们背部，第九胸椎棘突下旁开1.5寸的地方。首先要端坐在凳子上，双手放在背部，大拇指放在子穴位上，垂直的按摩一直让颈部酸胀感为止，每天早晚各按摩一次，每次按摩三分钟能够促进食物消化，加强了体内食物的运化，同时也能够让肝血变得更加充足，保证肝脏正常运行。
5、期门穴
期门穴在胸部，乳【头】之下第六肋间隙，使用手指指腹对此穴位按摩持续2分钟左右。期门穴是足厥阴肝经，肝脏属于身体上最重要的解毒器官，当肝脏失疏泄时不能正常排出体内的毒素，从而引起口臭及便秘，通过对此穴位刺激能够增强排毒代谢功能。
