连续二十小时不睡觉

连续二十小时不睡觉

连续二十小时不睡觉,为了工作、也为了娱乐，现在的人们可能都被动或者主动的选择熬夜。事实上人体在夜间是必须要休养生息的阶段，没有充足的睡眠的话对人是会造成很大损害的。那么连续二十小时不睡觉会怎么样？

你的睡眠是受自身"生理时钟"所控制，不管你是不是有睡意，到时候能睡着，就是因为你已经养成了习惯。当你已经睡够了的时候，你再想睡也会睡不着的。 顺故使你的习惯的时间表变更后，生物钟就会受到扰乱，例如要轮班工作，或外地旅游，会由于时差关系，扰乱人体的生理时钟，引致失眠；

睡前喝刺激性或含咖啡因的饮品；外界的影响，如声音、光线、气味、床铺太软或太硬、室内温度太高或太低，蚊、蝇或虱的叮咬等，均因睡眠环境突然改变使你睡不着。此外，在生理因素方面，如饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其他不适等，也会使你产生失眠现象。

偶尔的失眠不会对健康造成太大影响，只要适当调整就可恢复。但是睡眠的长期缺失，就会使人的创作力减低、反应迟钝、记忆力减退，不能应付繁复的工作等，严重时更会导致幻觉和神智混乱。若连续几天不睡觉，也有出现死亡的现象。 解决失眠的处理方法：

1、应找出失眠的原因，然后根治失眠；

2、若只是短暂性的失眠，可采取一些非药物以方法：如养成有规律的生活习惯、作息定时、定时作适量运动，以助松弛身心、睡前不宜太饿或太饱、不喝含咖啡因的饮品；

3、改善睡 ……此处隐藏795个字……等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。

连续20小时不睡觉但不感到困，主要考虑与精神疾病、脑部病变或者存在身体疼痛等因素有关，需要根据具体病因针对性地选择治疗方案。

1、精神疾病：如果存在精神疾病，比如精神分裂症等，容易导致患者出现精神失常现象，比如精神较亢奋，会直接影响睡眠质量，出现连续20小时不睡觉但不感到困的现象，一般可以选择抗精、神类的药物治疗，比如奥氮平等；

2、脑部病变：如果存在脑部病变，比如脑肿瘤、颅内感染等，容易导致神经功能调节紊乱，从而会导致患者出现连续20小时不睡觉但不感到困的表现，甚至会产生神经功能障碍，可以配合营养神经的药物治疗，比如复方曲肽注射液等；

3、身体疼痛：当出现身体疼痛时，疼痛也会直接影响睡眠质量，导致患者无法入睡，而且疼痛会引发精神、情绪方面的问题，所以产生连续20小时不睡觉但不感到困的表现，可以使用止痛药物进行缓解，比如布洛芬等。

会造成很多不良的后果，常见的症状包括以下一些：

1、精神涣散、注意力下降，工作和学习效率低下，执行能力减退。

2、患者会出现头昏、头痛、视物模糊、胸闷、心慌、恶心、腹胀、反酸嗳气、便秘、食欲下降、皮肤油腻、面色灰暗、行走不稳、易跌倒等症状。

3、猝死的风险会大大增加，脑出血、脑埂塞、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心跳骤停、肺栓塞等严重疾病的发病率会明显升高。因此，即使是身体健康的正常人，也应当保证充足的睡眠时间，而不应长时间的不睡觉，否则会对身体健康造成极大的伤害。