18式太极剑招式大全
18式太极剑招式大全，可以说中华武术博大精深，武术种类更是不胜枚举，而太极剑非常适合女性练习，而在太极剑招式中，18式太极剑最有名，现来看18式太极剑招式大全。
18式太极剑招式大全1太极剑的好处与优点
太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾毫不散乱，前后连贯、绵绵不断，需要有良好的支配和平衡能力，因此需要大脑在紧张的活动下完成。
1、间接地对中枢神经系统起着训练的作用，提高中枢神经系统紧张度，活跃其他系统与器官的机能活动，加强大脑方面的调节作用。
2、能加强血液及淋巴的循环，减少体内的淤血现象，是一种用来消除体内淤血的良好方法。
3、对脂类、蛋白类以及无机盐中钙、磷的.代谢影响是良好的。
4、对血内胆固醇含量下降，血中白蛋白含量增加，对动脉硬化的症状大大减轻起着很好作用。
5、对胃肠道起着机械刺激的作用，能改善消化道的血液循环，因此可以促进消化作用，预防便秘。
18式太极剑招式大全
1、预备势
两脚并拢，脚尖朝前。畅胸舒背。身体直立，两臂自然垂于身体两侧，右手成掌，手心朝里。左手持剑，手心朝后。剑身竖直贴靠在左臂后侧，剑尖朝上。眼看前方。
要点：头颈自然竖直，下颌微收，上体保持自然正直，不可挺胸、收腹。两肩臂要自然松沉，剑刃不可触及身体，精神要集中，呼吸自然。
2、起势
……此处隐藏1386个字……剑练得更好。
18式太极剑招式大全2太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。
1、点剑
1动作：腕部放松，突然屈腕上提。
2力点：剑尖。
3劲力：从腰经肩到臂贯至腕。
4要点：松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉。
5眼看：剑尖。
2、刺剑
1动作：剑尖向一个方向动作，直取对方。臂由屈而伸，与剑成一直线。
2力点：剑尖。
3劲力：从腰经肩到大臂贯至小臂。
4要点：用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大。
5眼看：剑尖所刺目标。
3、劈剑
1动作：立剑，剑与臂成一直线，从上向下用力运动。
2力点：剑下刃。
3劲力：从腰经肩到臂。
4要点：用腰劲。
5眼看：剑刃所劈目标。
4、挂剑
1动作：剑尖后勾，立剑由前向后上方或后下方格开对方的进攻。
2力点：剑刃前部。
3劲力：从腰经肩到臂贯至腕。
4要点：含胸，转腰，剑贴身走立圆。
5眼看：剑尖。
5、撩剑
1动作：立剑由后前上方撩出，撩出对方的进攻。
2力点：剑刃前部。
3劲力：从腰经肩贯至臂。
4要点：含胸、转胸，剑贴身走立圆。
5眼看：剑尖、对方目标。
