失眠是什么器官不好

失眠是什么器官不好

失眠是什么器官不好，现在的人生活压力变得越来越大，失眠是比较痛苦的，而且还会影响身体健康，失眠睡不着也是我们经常见到的事情了，那么下面为大家分享失眠是什么器官不好。

失眠不能单纯用哪个器官好不好来说，失眠是一个症状，它可以出现在很多疾病当中，有器质性的病变引起的，也有功能性病变引起的。

在器质性的病变中，一些全身性的慢性病，比如肺部感染引起的呼吸困难、心脏病导致胸闷、憋气、发烧，而引起全身酸疼等，都可以造成失眠，身体不舒服、不放松，睡眠肯定要受到影响。

除了器质性疾病外，大部分心因性疾病都有失眠的症状出现，甚至睡眠是主要的问题，比如过去常说的神经衰弱、神经官能症，现在叫做焦虑症、抑郁症，它就会表现为失眠。焦虑症、抑郁症最主要表现就是情绪紧张、心烦、焦虑，白天的紧张情绪一直持续到晚上睡觉前，仍然不能得到放松，也会造成失眠的状况。

所以失眠不是器官不好，要具体分析原因，排除器质性的病变，给予相对应的治疗，如果是身心疾病就治疗身心疾病，适当的使用安眠的药物、调节神经的药物，还是能够取得良好效果的。

失眠是一种对于人体健康危害很大的疾病，因为长期失眠，会导致人体的内分泌失调，引发人体出现各种健康问题。另外，长期失眠的话，也会导致人精神不济，进而影响人的工作以及日常生活。所以对于失眠，一定要积极治疗。而在不同的'阶段失眠，说明了不同 ……此处隐藏1050个字……、癌症晚期、夜尿症等，很多时候疾病的疼痛感会导致失眠。尤其现在患有抑郁症、精神病、焦虑症等疾病的人常会伴有失眠的症状。

5、服用药物或其他物质

服用兴奋剂、镇静剂、甲状腺素等药物，或者突然戒断掉安眠药也是失眠的原因。另外还有不少人在夜晚喝茶喝咖啡或者可乐，当中所含的咖啡碱会兴奋人的神经，造成失眠现象。同时酒精大量饮酒时，酒精也是干扰人的睡眠杀手。

6、不良的环境和习惯

睡眠环境的噪音、光度、温度都是引起失眠的原因。比如房间外是施工工地，或者房间太亮以及太热都会失眠。同时，有些人习惯性吃宵夜造成过饱或者为了减肥而节食造成过饥饿，或者睡前剧烈运动都会引起失眠。

正常的睡眠才使人拥有精神的状态，好的睡眠可以增强人的体质和促进生长发育，所以说，充分的休息对于人的成长尤为重要。一旦发生失眠现象，要查清楚失眠的原因，对症治疗，切莫让失眠影响了自己正常的生活和工作。

失眠吃什么

1、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

2、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。

3、蜂蜜

大量的糖分具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin（苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。