什么是亚健康呢
什么是亚健康呢，亚健康相信大家在生活中都是有听到过的，对于亚健康其实是需要我们及时的去处理的，身体处于亚健康对我们来说有一定的影响，以下了解什么是亚健康呢。
什么是亚健康呢1告别亚健康中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体，《素问·生气通天论》有文：“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。”这里的“平”与“秘”均指平衡，以阴阳为纲指出平衡是“精神治”即身心健康的根本。《素问·调经论》也对平人进行定义：“阴阳匀平，以充其形，九候若一，命曰平人。”
正常机体在一定限度内通过自我调节，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。出现一定限度内的偏失，未成显著疾病的状态即为亚健康。
【气虚】气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。
气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服(下同)。
【血虚】血虚主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。
进补宜采纳补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。
【阴虚】又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。
进补宜采纳补阴、滋阴、养阴 ……此处隐藏1171个字……里面通常比较干燥，长时间呆在空调房里会导致肌肤处于严重缺水的状态，这也是肌肤空调病最常见的。皮肤干燥不可小觑，长期皮肤干燥很容易出现细纹、干纹以及出油的状况，时间久了各种皮肤问题都会来骚扰你。
百科对策：补水是头等大事。如果长期呆在空调房间里面，感觉皮肤干燥，就要随时随地注重补水的重要性。可以随身携带一瓶保湿补水的喷雾，时不时的喷一喷，缓解肌肤干燥的压力。或者在办公室放置一个迷你加湿器来缓解空气干燥。当然，在夜间保养的时候也要多多注意补水环节。
皮肤疯狂冒痘
夏季由于温度高，皮肤会大量出油出汗，这样的情况下非常有利于新陈代谢从而达到疏通毛孔的效果。但是从户外走进空调房处于低温的环境下，皮肤很少分泌排泄物，随之加重的彩妆和空气中的灰尘入侵肌肤，容易堵塞毛孔。
百科对策：清洁肌肤首当其冲。在空调房间里面做好了补水的工作，千万不要忘记了每天的清洁工作。认真的卸妆、洗脸宁挑选一款适合自己的清洁面膜，定期对皮肤进行“去污”行动。切记昨晚清洁也要记得给肌肤再来一个水当当的补水面膜吧！让清洁的同时也不会让干燥来袭。
恼人红血丝
在空调房间里面呆久了，干燥的皮肤就回变得异常的敏感，尤其是针对本身皮肤就比较敏感的感敏性肌肤，一点点的微弱刺激就回是皮肤变红甚至产生红血丝等过敏反应。不仅仅是这样如果防晒措施没做好的话这种情况会更加严重。
百科对策：舒缓镇定为目标。如果感觉到皮肤变得敏感发红，这是就要挑选低刺激性、专门针对敏感性肌肤的护肤品或者舒缓面膜来缓解肌肤敏感的现象。尽可能的减少使用彩妆产品，放置肌肤受到更多的刺激而变得更加敏感。
