小孩坚持每天游泳的好处
小孩坚持每天游泳的好处，游泳作为一种较为安全的运动方式,一直以来都是广泛受到大众的喜爱,而处于高速成长期的青少年也很适合这项运动,下面是小孩坚持每天游泳的好处。
小孩坚持每天游泳的好处11、6岁儿童经常游泳可以提高睡眠质量
游泳的时候,水可以按摩到儿童的全身,让孩子们们身心处于一种放松的状态,在这种情况下,儿童内心一些焦虑、孤独、恐惧等负面的情绪也会消除,再加上游泳消耗体力比较多,所以游泳之后儿童会睡得特别香甜。此外适当的游泳会让儿童养成定时睡觉的习惯,性格也会比同龄的儿童更开朗一些。
2、6岁儿童经常游泳可以增强心肺功能
水的波浪、压力以及浮力都会都会给体表皮肤施加一些力量,这些力量就相当于给表层的血管做了按摩,而且游泳让肌肉对氧气的需求提高,这就致使心脏也受到一些刺激,因此血液循环的速度得到了提升。此外水对人体的压力也是一种按摩方式,它不仅可以促进儿童胸廓的发育,还可以增加他们的肺活量。
3、6岁儿童经常游泳有助于长高
儿童在游泳的时候,为了游动起来必须要充分活动四肢,才能抵抗水力,而正处于发育时期儿童骨骼还没有定型,这种锻炼正好能让身体得到充分的发育。此外游泳还可以矫正身体的不良姿势,避免驼背等情况的发生。
4、6岁儿童经常游泳的其他好处
5、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的,这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能 ……此处隐藏676个字……得饿，所以，这样的话孩子就会吃更多的饭，长期以往还会纠正孩子挑食的不良习惯哦。
3、提高抵抗力；
4、促进孩子骨骼的发展；
游泳是一项全身性的运动，孩子在游泳的时候都是手脚并用的，这样的话孩子的全身就会得到拉伸。游泳能增强孩子的协调能力，并且还可以促进孩子骨骼的发展哦！
所以，为了孩子的成长发育以及健康着想，爸爸妈妈应该鼓励孩子进行游泳运动，或者家长也可以带着孩子去游泳馆，让孩子慢慢适应，最终喜欢上游泳这项运动。
但是，游泳不是一件简单的事情，尤其是对孩子而言，要让孩子安全的游泳，家长一定要考虑以下几个方面。
游泳的注意事项：
一、温度
游泳馆的水温最好是在38摄氏度，室内温度最好不低于26摄氏度。如果室内温度或者水温过低的话，会伤害到孩子，因为孩子太小，他的体温调节还不够完善，所以，家长一定要多考虑这方面的事。
二、时间
虽然游泳是一项非常好的运动，但是俗话说“过犹不及”，如果孩子长时间的游泳的话，会消耗太多的体力，很有可能造成虚脱。所以家长一定要控制孩子游泳的时间，一般为15分钟为宜。
三、环境
游泳的环境也会对孩子产生很大的影响，所以家长带着孩子去游泳之前，一定要考虑到游泳馆室内的环境，首先一定要干净卫生，如果游泳馆能有着鲜艳的色彩就更好了。
孩子在游泳的时候，家长一定不要忽视，因为对于孩子而言，游泳同时也是一件很危险的运动，所以家长一定要时刻看护好孩子，最好防护措施。游完泳之后，爸爸妈妈一定要给孩子清理好身体，这样才能保证孩子的健康。
