8岁孩子每天坚持游泳

8岁孩子每天坚持游泳

8岁孩子每天坚持游泳，在炎热的夏天，游泳是一项很好的运动方式，而且游泳可以说是一项非常健康的运动了，因为有水的浮力托着身体，以下来了解8岁孩子每天坚持游泳及相关内容

儿童学习游泳的好处

1、儿童游泳的好处是，他们可以促进呼吸系统和心血管系统的改善。例如，游泳后儿童的运动能力可以在运动后增加74％。

2、游泳还可以提高孩子抵抗疾病的能力。显然，这是由于长期游泳，孩子们已经适应了冷水的刺激，人体适应外界温度变化的能力也相应提高，并且可以迅速适应突然的温度变化。此外，游泳的儿童血液中的免疫球蛋白水平通常较高，这使他们患病的可能性降低。

3、儿童游泳时，可以充分接触阳光，水和空气，促进人体对维生素D的吸收，这有利于儿童的身体发育。

4、游泳可以锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子的心理素质创造物质基础。

儿童游泳注意事项

首先，必须有一位游泳教练或父母和老师可以游泳以保护自己。必须制定适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳感兴趣，从而促进锻炼的目的。

其次，孩子应该准备一些活动，例如在下水之前先移动四肢，模仿一些游泳动作，并用冷水摩擦身体，以适应水温。

最后，在水中的时间不应太长。一旦发现孩子不舒服，请立即让孩子上岸，以免发生意外。

选择游泳的时间段和注意事项

1、夏季选 ……此处隐藏681个字……的衰老，又可以加快全身的新陈代谢，留住青春，让人的身体变得更加有活力。

讲一讲小孩子游泳的好处

游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件;而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。

水的导热性比空气大。人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多。为了补偿，就要求消化系统加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，以满足需要。这无疑对促进婴幼儿的生长有益。

经常参加游泳的婴幼儿，由于从小就在水的环境中活动，因此极少伤风感冒。日本儿童游泳科研工作者的研究证实，不游泳的婴幼儿比起练游泳的婴幼儿发病率要高3-4倍。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利于婴幼儿骨骼钙化，防止佝偻病。

新生宝宝游泳需要更多呵护

新生宝宝体质较弱，在游泳时对水质、水温、室温的要求更加严格，也需要更多的特别呵护。

水质：新生宝宝游泳时的用水要经过专门消毒，并使水质接近羊水成分，以减少宝宝不适应。

水温：水温要求在38～40摄氏度之间。

室温：室温应保持在28～30摄氏度之间。

肚脐：游泳前要对新生宝宝的肚脐进行护理后，再贴上防水肚脐贴，以免被感染。

很多新生儿最初接触到的运动就是游泳，在游泳的时候可以让宝宝感受到在羊水中的生活环境，有一种安全感和放松感，这样是比较有利于孩子生长的。另外游泳可以锻炼全身的肌肉，也是塑身和健身的一个很好的方式。