三天恢复视力的方法

三天恢复视力的方法

三天恢复视力的方法，学生课业的日益繁重致使遇到近视问题的青少年人数越来越多。家长们都在想尽一切办法让宝贝们的视力恢复到健康状态，以下为大家分享三天恢复视力的方法。

1、远近交替

我们可以找一个有树的区域，找一个近一点的树和一颗远一点的树，可以来回的反复观察，基本为十分钟变换一次，这样的方法可以帮助调整眼周的肌肉，可以有效的帮助释放眼周的压力，如果是轻微的视力的减弱可以尝试服用这种方法，比较简单，并且非常的有效果。

2、太阳直射

我们可以在阳光有点刺眼的时候，双眼紧闭，然后让太阳直射我们的眼睛，可以有效的刺激眼周围的细胞，而对于视力减弱的人来说，通过阳光的直射可以让眼睛紧闭可以有效的提升眼睛对于光源的接受能力。

3、适当的按摩

我们可以给眼睛做适当的按摩，可以先用热毛巾湿敷眼周的皮肤，让眼睛呈现放松的状态，然后再用手指的指腹轻轻的按摩眼周，眼睛周边的穴位是非常多的'，经常的按摩是可以刺激眼睛的，可以有效的帮助恢复视力。

4、使用保健产品

保健产品也是可以有效的帮助恢复视力的，尤其推荐的就是奈力士叶黄素，眼睛视力的减弱是因为眼睛缺乏叶黄素，我们可以选择性的补充叶黄素，而之所以推荐奈力士叶黄素，是因为它里面大多数的成分就是叶黄素，并且价格比较亲民，所以视力减弱的人可以尝试服用

三 ……此处隐藏1066个字……盘及可以倾斜的架子,从而不疲劳地浏览屏幕。

温馨提示:对于自己使用电脑的时候,怎么去保养自己的眼睛,我们自己一定要去更好的了解和认识上面的一些介绍,对于在使用电脑这样的电器时候,可以尽量减少对于自己的身体的危害。

日常护眼的几个方法

1、用眼卫生：时常打键盘，用鼠标，可键盘鼠标上面积累了很多尘土甚至是细菌，用眼时间一长，眼睛干涩，就习惯用手去揉眼，岂不知，这是很危险的，细菌非常容易进入到眼睛。所以，尽量不要用手去揉眼睛，最好是去洗一下，或者直接去洗脸。

2、往远处看：盯着电脑屏幕时间长了，眼睛不舒服是很正常的，所以，隔段时间就停下眼睛往远处看看，这样能有效缓解眼疲劳。

3、电脑屏幕：将电脑屏幕的亮度调暗一些，使用一些色彩比较柔和的背景图或者背景色，经常擦擦电脑屏幕，不要让电脑屏幕积累太多灰尘。

4、双手护眼：用眼时间长了，感觉比较困的时候，可以将手洗干净，轻轻捂在眼睛上几分钟，会感觉非常舒服，晚上睡觉前，捂一下，也会让睡眠更加香甜。

5、闭眼打转：闭上眼睛，眼珠子轻轻地转动，可以顺时针转，也可以逆时针转，也可以上下转，按照自己的喜好来转就好，这种眼部运动，是缓解眼睛疲劳的好办法。

6、点眼药水：买一点眼药水，点一点也是可以的，清凉的感觉会让你整个人非常轻松舒服，仿佛一身的疲劳全因为这么一点而消失了。

7、闭目看日：你可以在时常站起来走一走，走到阳台上或者院子里，闭上眼睛，朝向太阳光的地方，感受阳光的温暖，非常温暖，舒服，但一定要记着，是闭着眼睛，千万不要睁着眼睛直视太阳光，那样会适得其反。