怎样锻炼视力改善近视的方法

怎样锻炼视力改善近视的方法

怎样锻炼视力改善近视的方法，如果说上个世界八、九十年代患上近视多数是因为看书写字的姿势不正确，那么现在的近视眼很可能是因为一部手机，以下分享怎样锻炼视力改善近视的方法？

提高孩子视力的做法

一、出生就要做眼病筛查

人类的视觉功能，是在出生后依赖于眼的正常解剖结构及适宜的外界刺激逐渐发育成熟的。视觉发育存在敏感期，年龄越小视觉可塑性越强，治疗效果越好，如果在幼儿期没有及时发现、及时治疗或治疗不充分。

那么视力损伤将成为永久性的，并导致儿童盲、低视力或弱视等终生视力损失，或导致治疗敏感性下降、增加治疗的成本。家长应在孩子出生后尽早进行眼科检查，及时发现各类不同眼病及时治疗。

另外一点也值得注意的是：早产儿一定要做检查。据统计，早产儿视网膜病变的患病率约为15%-30%，比例相当高。据卫生部的标准：出生体重小于2000克的早产儿和低体重儿，要做眼底病变筛查;身体有严重疾病的早产儿，筛查范围可扩大到出生体重小于2200克或孕周低于34周;第一次检查放在出生后的4-6周。

二、定期检查

定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。

提高视力日常生活注意事项

注意眼睛的营养

为了保护孩子的眼睛， ……此处隐藏2037个字……国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。

8、平时多加强视力训练和坚持做眼睛保健操，同时还可以配合一些抗疲劳的眼药水。

9、防止电视性近视，少看电视，少看电脑，少看手机。小孩长时间的画画，弹钢琴，看琴谱，也可以造成近视。

儿童近视治疗最佳时间

六岁以前都有远视，七岁八岁眼睛正视化，如果眼球继续扩大眼轴延长就可以出现近视。近视眼是遗传和环境因素引起的，遗传起决定性作用，长时间持续用眼看近处东西，会促使近视发生发展。目前在近视基因不能治疗的情况下，改善视觉环境成为预防、控制近视发展的主要手段。

近视眼预防、控制近视发展，在儿童时期是关键。近视眼需要国家战略，全民行动才行。

近视眼流行病学研究提示，预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动，让眼多休息，平衡饮食才行。

增加户外活动，接触大自然，眺望远方，让眼处于放松状态，解除睫状肌痉挛，近视度数一般不会发展。

儿童青少年时期，处于生长发育阶段，需要平衡饮食，高蛋白高钙质低糖饮食才行。

儿童青少年时期求知欲望强，容易不注意用眼卫生，长时间持续用眼看近处东西，容易引起眼疲劳，使睫状肌长期处于痉挛状态，容易促使近视发生发展，平时注意让眼多休息，阅读姿势、距离、时间、字体大小、背景光强度适宜才行。

经过科学验证控制近视有效果的药物是低浓度阿托品眼药水。角膜塑形镜控制近视发展有效果。

儿童青少年时期，明确诊断，散瞳孔验光测量准确度数才行。近视眼不可逆，影响视力影响上课学习，框架眼镜是首选，可以使用隐形眼镜。定期眼科检查确保眼睛安全。