怎样让近视眼恢复视力

怎样让近视眼恢复视力

怎样让近视眼恢复视力，出现近视会给日常生活带来很多不便，会影响平时的妆容，戴眼镜以后视力下降速度更快，眼镜摘除以后看东西就更加模糊，那么怎样让近视眼恢复视力呢？

真性近视的视力是不能恢复的，只能佩戴眼镜或者进行手术矫正。

如果是假性近视，近视眼恢复视力的方法有很多种：

1、看远看近法：瞭望远处3分钟，然后再看自己的手掌心2分钟，然后再看远处，这样远近交换几次，可以有效的消除眼睛疲劳。

2、热冷敷交替法：用一条毛巾和一盆热水，再用一条毛巾加上冰块和一盆冷水，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后再用冷毛巾敷5分钟。

3、眨眼法：把头部向后仰不停的眨眼，使血液畅通，眼睛有轻微疲劳的时候，只要做2-3次眨眼运动就可以了，这些方法都是有助于恢复近视眼的。

近视的患者需要彻底的恢复视力，可以行角膜屈光手术或者是人工晶状植入术。

其中角膜屈光手术可以改变患者角膜前表面的形态，能够矫正患者屈光不正的症状，而人工晶状植入术适合无法行角膜屈光手术的患者。要是患者只是想保证视力的正常，可以佩戴框架眼镜或者是角膜接触镜，也可以改善视物不清的症状。

建议患者日常要注意眼部的卫生情况，注意用眼时间，避免过度用眼。患者可以多进食胡萝卜、菠菜、猕猴桃等能够保护视力的食物。患者还应该定期的进行眼部检查，监测视力、眼压等的变化。

近视眼恢复视力的几种方法：

1、眺望远方

可以通过交替看远物和近物，来不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展。当用眼疲劳时，可以眺望十米以外的远方一段时间，最好远方有绿色植

，绿色植物有助于眼球的放松，具体眺望时间为二十秒至一分钟，可以缓解眼部疲劳，增强睫状小带对晶状体的调节能力，有效的调节视物能力。

2、按摩眼部

在每天看书写字之后，做眼保健操来放松眼部肌肉，借此来缓解眼部疲劳，做的有效预防近视。方法是：用大拇指按压太阳穴，食指与中指揉四白穴，疏通经络，缓解疲劳，每天坚持五至十五分钟，可以有效的调节视力。

在睡前也可以用热毛巾敷眼部，并按摩眼部的肌肉至酸痛，可以加快眼部的血液循环和疏通眼部的经脉，有利于视力的调整和恢复。

3、锻炼眼睛的聚焦能力

可以通过数远处的东西来锻炼我们眼睛的聚焦能力，比如房屋上的瓦片、高楼上的窗户等等，一块两块、从上到下、从左到右的认真看清楚，数清楚。开始时可以选择近处能看清的物体来数，后期可以数更远的。

4、配戴眼镜方法

度数高的近视眼患者，对于怎么恢复视力的问题要对配戴眼镜方法有所了解，首先要验光弄清度数，完全矫正的镜片不能耐受时，只好降低度数（一般在100—300度之间），通常寄希望此能够保持舒适和双眼视觉功能，对于晚期可发生退行性变，其效果通常也具有局限性。

5、手术恢复方法

手术恢复方法是近些年近视眼患者治疗的常见方法，患者可以考虑用手术治疗方式来恢复近视，要结合具体患者的实际情况来制定手术方案。