胃疼怎么缓解疼痛

胃疼怎么缓解疼痛

胃疼怎么缓解疼痛， 现在得胃病的人越来越多了,很多人都受到胃病的困扰,其实肠胃的疾病对于人们的日常生活造成的影响是非常大的,其实可以帮助大家调节好胃痛的方法有很多，那么胃疼怎么缓解疼痛？

几个小妙招轻松缓解胃疼

1、多喝热水

男人常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候，不论是老胃病还是胃着凉，多喝热水都可以起到很大的缓解作用。

记得，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多，多喝几次或者分几口咽下效果比较好。

2、热水袋

有时候胃痛是由于胃着凉，这时候可以用热水袋温一下肚子，当感到一阵温热的时候，胃痛的情况也会有所缓解。如果没有热水袋，热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。

3、富含维生素C的水果

维生素C可以调节胃酸分泌，对胃有保护作用，胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果，或是口服维生素C药片。

4、清粥米汤

即便胃痛也还是要吃东西，但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的，可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物，也可以适当多加一点食用碱。

引起胃疼的原因较多，治疗前最好明确引起胃疼的原因是什么。引起胃疼的常见情况有以下几种：

1、饮食不当：此时应当停止食用相关食物，多吃温热、易消化的食物，可服用达 ……此处隐藏819个字……息一会儿。

二、喝热水

多喝热水是现在人们经常会说的一句话，而它的确对于胃痛的缓解会起到很有效的作用。在胃痛的时候，喝一些温度适宜的热水可以缓解胃部不舒适的情况，缓解胃部的痉挛，帮助放松肠胃的肌肉。

三、温暖腹部

在胃痛的时候，大家可以拿一个水杯灌一些热水放在腹部，或者是用热水袋和其他的能够温暖腹部的东西，放置在肚子上一段时间之后，大家就会感觉胃痛不舒适的症状会得到明显的缓解。

除了以上这些缓解胃痛的小技巧之外，在生活当中还有一些食物对于缓解胃痛很有帮助，以下这些食物在胃痛的时候可以多吃一些。

一、南瓜小米粥

在胃痛的时候，大家在饮食过程当中尽可能避免难消化的食物，选择比较精细的南瓜小米粥是比较合适的。一方面南瓜小米粥比较温热，可以温暖腹部，另外小米和南瓜的消化难度比较低，可以缓解大家的肠胃负担。

二、西兰花

在胃痛的时候也可以吃一些西兰花，在烹饪西兰花的时候可以烹饪的软烂一些，这样可以更好的让肠胃消化和吸收。

三、豆制品

胃痛的时候，为了寻求对于肠胃更大程度的保护，建议大家可以多吃一些豆制品，豆制品含有比较多的蛋白质，所以可以在肠胃表面形成屏障，减少胃酸的刺激。

胃痛的问题困扰着很多人，大家如果有胃痛的毛病，千万不能够掉以轻心，应该注重日常的护理。肠胃的疾病要从饮食方面进行改变，避免吃辛辣刺激的食物，减少肠胃的消化负担，在生活当中可以吃南瓜小米粥，西兰花、豆制品等有利于消化的食物。长期慢性的胃病有可能会有恶化的可能性，大家一定要重视对于胃病的早期控制。