腰背部酸痛可能和骨盆变形有关

腰背部酸痛可能和骨盆变形有关

腰背部酸痛可能和骨盆变形有关，不少人都有肩膀酸痛的问题，但很多朋友以为自己出现这种情况，与少运动有关，其实除了少运动之外，腰背部酸痛可能和骨盆变形有关！

骨盆变形将会带来哪些健康问题

1、全身的比例失衡

如果骨盆出现变形，这些骨骼也会随之产生畸变而妨碍其发挥正常作用，

不仅会给位于其附近的骨骼和肌肉产生代偿，甚至为全身的比例均衡带来恶劣的影响。

2、肩颈酸痛、腰背痛

闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛，

从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，

引起肩颈酸胀、腰背痛肩膀疼痛等一系列问题。

3、加重内外八字腿型

骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变，加重内外八字腿型。

4、便秘、痛经、经期不适

骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，

以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用。比如肠蠕动的机能就会相应减弱，产生便秘、痛经、经期不适等。

5、脂肪容易囤积

由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜，使各部位的活动受到限制，进而引起肌肉消耗和代偿。

肌肉又是燃烧脂肪的唯一场所，肌肉的力量低下的话，脂肪就会囤积起来，由于骨盆的倾斜，血管受到压迫，阻碍了温暖的血液正常地循环流通。

因为腰椎弧度的平直使得腰部受力更为直接，更容易造成椎间盘的压力，腰部的肌肉也会感到更为紧张。因此，经常性的腰部酸胀疼痛是“骨盆后倾”的一个显著表现。

2、头痛、肩颈酸痛

另外，胸椎的弧度也会因为骨盆后倾受到影响，胸椎上半段靠近腰椎的地方会比校直，肩胛骨会比较突出，肩颈会很容易酸痛。通常这类型的人，颈部也会特别前倾，甚至引起头痛的问题。

现在的你，如果感觉自己的肩颈、腰椎经常感到酸痛，并且尝试多种治疗方法仍没能得到改善时，你就要注意了，也许问题的关键是由于骨盆后倾，而不是某个部位单纯的疼痛。

3、含胸驼背，臀部下垂，体态“猥琐”，身形缺乏活力

骨盆后倾的人走起路来，会让人觉得很没精神，这是因为他们很容易有内外八字的步态。无论是骨盆前倾或后倾，因为弧度不对，人都会“驼背”，只是驼背的区块会有点不同。

骨盆后倾所造成的驼背，其实是因为颈部前倾加上胸椎上半部弧度较大引起的视觉效果。但是这两者都是不正确的体态，都会牵涉身体其他的关节受力和步态的发展。

4、影响女性生殖系统的健康

骨盆位移，无论“前倾”还是“后倾”，都容易影响内在器官系统的正常功能。当骨盆因为“前倾”、“后倾”而出现形变时，体内的能量就会流失。

腰椎变形，会给下腹部的生殖系统带来压力，影响生殖系统的健康，特别是女性月经紊乱、痛经等症状都跟骨盆后倾有一定关系。