女性为什么睡硬床腰疼

女性为什么睡硬床腰疼

女性为什么睡硬床腰疼，腰疼其实在我们的生活中是很多人都会出现的情况，最常见的就是坐在办公室里面上班的人，长时间不正确的坐姿就是导致腰疼的关键，以下了解女性为什么睡硬床腰疼。

女性睡硬板床腰痛大多由于人体的背部有一定的曲度，平板床会刺激背部曲度拉直，从而出现腰痛的症状，其还可能由于腰肌劳损以及腰椎间盘突出等疾病所致，应入院进行腰部彩超检查以及CT检查。

腰肌劳损睡硬床还是软床

人在不同的时候适合睡软硬程度不同的床，而对于腰肌劳损的患者来说，最好选择硬一点的床，这样更有利于疾病的缓解，另外，腰肌劳损患者睡硬床疼痛感会明显降低。

一、腰肌损伤者睡硬床比较好。

人为了维持脊柱在生产劳动中的动力负荷，腰脊肌始终保持着一定的张力并进行收缩。然而，过度的收缩势必造成腰背肌组织无氧代谢增加，无氧代谢产生的酸性代谢产物（如五羟色胺、缓激肽等），可刺激腰肌组织内的神经末梢，产生腰痛。

那么，如果在睡眠时选择睡硬床，腰背肌呈松弛状态，反而有利于平日劳动产生的腰肌损伤的恢复。因为腰肌松弛时，腰肌无氧代谢减少，肌组织内血管扩张，血流量增加，酸性代谢产物易排除。

二、腰肌劳损

建议做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。……此处隐藏730个字……断一张床是否适合您的关键要素。家具迷觉得，最好的床垫不一定是最贵的，而是最适合您的。

床板越硬越好吗？睡什么床最健康？

众所周知，没个人的身体都具有曲线弧度。最佳的床垫是在人睡卧时，床垫下陷的弧度正好符合身体的曲线，这时人体所受的压力最小，也就是说床铺对人体的反作用力最校因此人体受压部分的血管，特别是毛细血管因受压而导致“关闭”最少。睡在与人体接触面大的床垫上，人体受压部分血流越畅通。这不仅能让人体、特别是受压部分感到更舒适。

而且对健康也更有利。因此，一些家庭在选择床垫吻合的程度是贴合得越紧密越好。

大家知道，女性，特别是青春期女性身体的曲线比较明显，臀、腰比例比较大，如果睡太硬的床垫，臀部与腰部的空隙更明显，形成“腰中空”，即美国美容学家所说的“腰桥”。

美国专家认为，要桥越高，对睡卧者的身体越有害，越会损伤女性的曲线美。新近又强调，所谓的人体接触面大主要是指人体正面或背面同床垫的接触面要大，相反，人体侧面同床垫的接触面则不宜太大。而太软的床垫即弹簧太少或弹簧支撑力过小的床垫会让人陷入床垫过多，形成侧面接触太多，造成人体的受压部分面积过大。

这不仅会给人以不舒适感，而且会造成人体血脉不畅，对健康同样十分不利。不少睡太软的席梦思的人，时间一长反而感到疲倦就是最有力的证明。

显然，选用席梦思床的软硬应该适中，正面的接触面应该比较大。不过，这一“选择原则”并不适合一些脊柱已经有些变形的中老年人。这些中老年人，如果是长时间睡较软的床垫，会进一步恶化这种变形，而睡较硬的床垫是有利于脊柱的矫正。