40岁女人吃什么丰胸效果好
40岁女人吃什么丰胸效果好,胸部坚挺还有丰胸是绝大多数的女性想要,在我们生活中有很多丰胸食物,丰胸食谱也不少,但要选择适合自己的,那么40岁女人吃什么丰胸效果好?
40岁女人吃什么丰胸效果好1一、木瓜玉米汤
食材:木瓜、玉米、大豆。
做法:
1、大豆用温水浸泡备用,青木瓜去籽去皮洗净切成块,甜玉米洗净切块;
2、把大豆放入锅中加水用大火熬煮至软;
3、然后放入玉米、青木瓜和大豆一起熬煮至熟即可。
坚持喝一周木瓜玉米汤,你就会有意想不到的效果。虽说青木瓜搭配牛奶是很常见的丰胸甜汤,但是它的丰胸效果远不如由青木瓜、甜玉米和大豆来制成的热汤。用青木瓜、甜玉米和大豆来制成的热汤,含有丰富的木瓜酵素、大豆蛋白、大豆卵磷脂和玉米纤维素。而且这些物质都对促进胸部生长发育很有效果,同时还能补充人体代谢营养,对改善身体很有帮助。
二、木瓜马蹄
食材:木瓜、马蹄。
做法:
1、木瓜去皮去籽,切成块,马蹄削去外皮切丁;
2、待油锅烧热,倒入马蹄丁翻炒一分钟;
3、倒入木瓜块,翻炒至汤汁收浓即可。
木瓜配马蹄,是一款很新奇的丰胸食谱,以往总是听说酒酿丰胸,其实这款丰胸食谱也不容忽视,效果很好。< ……此处隐藏433个字……而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,不仅能帮助丰胸,还有美胸的功效。
3、木瓜
木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一,特别是青木瓜,有滋补催乳的功效。木瓜所含有的维生素A,能够促进雌性激素的分泌,促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶,是丰胸的一大关键,其能促进天然荷尔蒙的分泌,从而达到丰胸的目的。
4、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值,所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。
5、胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有很好的帮助。
瑜伽丰胸方法:
1、双手合掌互推放在胸前,首先,不管是坐着或站着,先将双手合掌,放在胸前微微施力互推,手肘打开,让双手呈一直线,
丰胸法,让胸部外侧有用力的感觉。肩膀往下压,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。
2、手掌向上拉高,手肘向内靠拢,接着,手掌维持互推动作,向上拉高延伸,手肘向内靠拢,让胸口有集中夹紧的感觉,记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。
平常生活当中没有留意的食物都有着丰胸效果。不仅如此,还有各种运动的方法可以丰胸啊。所以,胸部小的女性可以试着通过这些方式来改变自己的不足。坚持通过健康的食疗还有运动来改变自己的身材。