中年人穿什么鞋比较好

中年人穿什么鞋比较好

中年人穿什么鞋比较好？人到中老年，肌肉的力量随年龄的增长而减弱，韧带的弹性逐渐丧失，基于这一生理变化，选择合适的老人鞋尤其重要。那么中年人穿什么鞋比较好呢？

中老年女士凉鞋

老人的双脚容易出现水肿，最好选择能随时调节肥瘦，如系带或有粘扣的凉鞋；另外maigoo小编建议选择有点鞋跟的凉鞋，能提高老年人足底的抗震能力，有保护脊椎椎间盘的作用。

中老年女士棉鞋

棉鞋的鞋面材质不仅影响着鞋子是否好穿，也影响着鞋子的美貌度，可以根据老人个人喜爱来选择帆布材质、绒面材质还是牛皮材质；另外如果想增高又穿不惯高跟鞋的话，小编建议选择厚底棉鞋，穿起来会更加柔软，对脚底的保护效果更好。

中老年单鞋妈妈鞋

首先鞋底要采用轻便材质，不仅轻便，而且耐磨，休闲内增高一双搞定。中跟粗跟真皮浅口妈妈单鞋更能提拉身体曲线，增加双腿视觉长度，显高还很舒服。

网布的健步单鞋细线舒适，流线设计更适合跑步，减少回力对脚踝的伤害，质量好。

1、尖头高跟鞋

千万别以为高跟鞋只是年轻人的专属，其实 ……此处隐藏820个字……>老年人很容易出现足弓塌陷，所以老年鞋要选择鞋跟处和鞋垫足弓处有支撑功能的鞋子。如果鞋子后面的支撑不够，走路极其容易崴脚。

判断鞋子是否具有支撑功能需要在试穿过程中，站立时双脚向左右两侧翻一翻，来测试鞋子的稳定度。如果脚踝部分很容易翻过去，建议不要购买，否则穿上容易崴脚。

5、老年鞋选鞋防滑最重要

年纪大的老年人最怕摔倒，所以在老年人选鞋时防滑也是很重要的一点。好的防滑底一般都有三个特点：橡胶大底+左右横纹+表面粗糙。橡胶是所有材料中防滑性能最好的，以天然橡胶为首选。

此外，选择鞋底沟纹深且多的鞋子，既不容易卡砂石，还能帮助排水。宜选择横向向左右两边延伸，并在边缘处设计为开口的款式为主，为雨水提供流失的空间。最后，选择鞋底的表面粗糙的鞋子，鞋底越细小越粗糙，其防滑能力就更强。

6、合不合脚试过才知道

如果以上几点都没有问题接下来就是试穿了，试穿鞋时不要坐着，穿上新鞋子后一定要来回走几圈。如果是有鞋带的鞋子，就应该系紧鞋带后再试，看看挤不挤、磨不磨脚。

上午、下午和晚上脚的大小也有差异，累了一天后脚部会肿胀，不太适合选鞋，最好下午去试。

脚趾前留出的空间基本在0.5-1cm左右，预留出足够的空间让脚趾有充分的空间活动，鞋的尺寸要以最长的脚趾（主要是二脚趾）的长度为主。

所以对于老年人来说穿的鞋合不合适，不能凭经验，一定要试！特别是有了病理改变的老人脚，例如拇外翻，平足，高弓足等，这些脚需要去医院配置特定的矫形鞋或鞋垫。