孕妇穿硬底鞋还是软底鞋

孕妇穿硬底鞋还是软底鞋

孕妇穿硬底鞋还是软底鞋，孕妈妈在怀孕期间，各种身体机能、生理机能都会发生很大的变化，所以在穿鞋子的方面也要有所改变哦，也要适应自己的身体变化哦！下面分享孕妇穿硬底鞋还是软底鞋。

孕妇能穿厚底鞋吗

建议还是不要穿厚底鞋，这样会存在安全隐患，而且走起路来也吃力，为了宝宝的安全着想，还是穿平底鞋吧。怀孕三个月后要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。

鞋底防滑、鞋后跟以2CM为好。孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重而且不诱气，会使浮肿加重，鞋底滑、跌跤的可能性大。

另外，孕妈妈还可以选择以下这些鞋子：

1、帆布运动鞋。

帆布运动鞋除了有舒适自在的感觉外，往往还少不了时尚的色彩以及橡胶鞋底，绝对防滑，而且胶底的厚度也不相同，帆布的透气性很强，穿着轻便，无论出游或做运动，它都会是你的最佳选择。

如果你是身材娇小玲珑的孕妈咪，买双厚底的帆布运动鞋，彻底地让脚过把舒适瘾，还可以让你的高度不减，信心倍增。

2、新型健康鞋。

这种健康鞋最大的秘诀在于具有独特性能的鞋垫。该鞋垫只要与体温接触两小时后，就会按照足型变形，并永久记忆，使足部与鞋垫成为百分之百的密合状态。

这种均匀、温和的按摩，可以分散双脚着地时的压力，并把足部刺激 ……此处隐藏1511个字……由于体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便，专家建议怀孕的妈妈最好不要穿高跟鞋。

鞋跟过高，改变了人体重心，增加了腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易于疲劳，诱发妊娠不良的反应，不利于母体与胎儿的健康。同时还会影响足部血液循环，加剧下肢浮肿，给行动增加不便。因此怀孕的母亲应该穿舒适的孕妇鞋。

孕妇鞋如何选购

由于孕妈妈的双脚每天、每星期、每月都会有变化，那么怎样挑选才能挑到一双合适的、舒服的、安全的鞋子呢？

首先，孕妈妈在选择鞋子的时候应该考虑脚肿的问题。因为孕妈妈的双脚是一个比较复杂的状況，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。

而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重坐姿、站姿及走姿的变化而变化，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。所以选择的时候，应该比脚长多出10厘米左右为佳。

另外，得注重的一点就是选择的鞋子必须以舒适为主。孕期会给准妈妈们带来很多烦恼，比如行动不便、身材变形、睡眠困难、禁食忌口等等。

尤其是怀孕4个月以后，身材变化逐渐明显，更是会享受一系列的孕妇待遇，从家中到户外，走到哪都是特殊群体。所以最好选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。也可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。

最后，选购的时候还应该注意一下，鞋的高度。一般孕妈妈是不适宜穿高跟鞋了，因为体重的变化，导致重心不能往前，这样会影响胎儿，而且是一个非常危险的举动，所以应该尽量选择一些比较矮的鞋跟的鞋。